杭州网2024年10月11日发布:一位40岁中年妈妈的自述：当我“抛夫弃子”摆烂后，全家都变了……

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作者 | 主创团·烟花三月

中年妈妈的崩溃只在一瞬间

都说中年人的生活不如狗，我觉得中年妈妈的生活更是猪狗不如。

那天，我如往常一样在办公室忙碌，电脑屏幕上的工作报表和邮件仿佛永无止境。

突然接到儿子班主任打来的电话，老师罗列了儿子的一些罪状。

最近儿子的学习态度一点儿都不端正，不但没有紧迫感，上课笔记记得潦草，还经常交头接耳，模拟测试时和同学传纸条，老师批评教育他，他还振振有词，不知悔改。

听着老师的话我无地自容，只能不住地跟老师道歉，让老师别生气，一定配合老师好好管教孩子。

老话说的“祸不单行”一点儿不假，我还没从儿子的事中平复心情，手机铃声又响起来了。

是妈妈打来的，她的声音听起来特别焦急，还带有哭腔：

“闺女，你快来医院看看吧，你爸爸高血压又犯了直接晕倒了，亏得你邻居张阿姨帮忙联系了救护车。现在你爸正在抢救室，我真怕他挺不过去啊。”

我脑袋轰的一声，急忙找主管请假赶往医院。

幸亏抢救及时，当我赶到医院时，爸爸已经脱离了危险，但仍需要住院观察。

看到爸爸躺在病床上，妈妈在一旁抹着眼泪，我心里五味杂陈。

爸爸一向遵医嘱，按时吃药，怎么这次病情来势汹汹。

原来他舍不得丢几条咸鱼，让妈妈用清水泡淡了做着吃，连续吃了几天，血压就不受药物控制飙升了上去。

几条咸鱼和一条人命，孰轻孰重？

我听了妈妈的讲述，气不打一处来。

安顿好父母后，我感觉自己要憋坏了，医院里令人压抑的环境我再也待不下去了。

拖着两条灌了铅的腿，我挪步到车里，想歇息片刻。

还没坐稳，单位的小李又打来电话，说主管让问问我什么时候回去，如果今天不回去了，本月的绩效会受影响的。

我有气无力地回了一句，父亲住院了，今天肯定不能再回去工作了，要扣就扣吧。

挂断了电话，一股委屈无力感瞬间席卷全身。

我这是过的什么日子啊？

儿子儿子没有争气的时候，父母也不让我省心，工作上还有一堆破事。

我拍打着方向盘，崩溃大哭，心情怎么也平复不下来。

中年妈妈真是太难了！

在单位拼命工作，才能挣得升职加薪的机会；要成为好女儿，才对得起父母的养育之恩；是负责任的妈妈，才能助力孩子健康成长；还要是好妻子，才能把家庭经营得蒸蒸日上。

如此种种，都压在中年妈妈一个人身上，放眼四周，都是需要自己的人。

可中年妈妈首先也是一个人，有人的正常情绪，那些艰难的瞬间足以把中年妈妈击得崩溃。

中年妈妈的标配只能是

“戒掉情绪，咬紧牙关”？

心情久久不能平静时，老公的电话一遍一遍打来，我没有接。

当我再次拿起手机时，只见老公发了一条微信：

“老婆，家里没吃的了，你回来顺便去趟超市买点菜和肉吧。”

我都能想象到他下班后瘫在沙发上，翘着二郎腿玩游戏的样子。

好想一个人静一静！不被任何人惦记和想起的那种。

我不是谁的妈妈，谁的老婆，谁的女儿，我只想是我自己，哪怕只有一晚上的时间。

平静之后，我给老公打电话，告诉他爸爸住院的情况，已经脱离危险，不必过来探望。他只需要照顾好自己和儿子的饮食起居和学习就行。

我又去病房看望爸爸，爸爸已经恢复意识。

我本想留下来陪护一晚，妈妈看到我疲惫的样子怎么也不让我留在医院，说今晚她陪护，明天我再来。

最后，我听从了妈妈的建议。

经过这惊心动魄的一天，我似乎明白了以前没有看清的许多事。

所以出了医院，我并没有回家，而是去找了闺蜜李可。

李可是独身主义践行者，工作、健身、养花、遛狗，她活得恣意洒脱。

自从我结婚生子，我俩的交往少之又少。

用她的话说就是，我简直忙得像陀螺，孩子、老公、父母都离不开我。

那晚，我跟着闺蜜做瑜伽放松身心，敷了面膜，泡了热水澡，也聊了很多。

她说：

“没有人逼你做最好的妻子、最好的妈妈、最好的女儿，这都是你自己给自己设定的圈套。

这个套子套住了你，也套住了他们。”

闺蜜的这几句话让我醍醐灌顶。

是啊，谁说中年妈妈的标配只能是“戒掉情绪，咬紧牙关”？

中年妈妈适度为自己松绑，该放手就放手，对自己对家人都好。

第一天晚上住在闺蜜家，第二天晚上在医院陪护，第三天晚上我才回家。

说实话回家前我还是有些忐忑，不知道他们爷俩把家搞成什么样子？

外卖盒子堆满垃圾袋，臭袜子、脏衣服丢在沙发上，儿子不写作业天天打游戏……

然而这些都没有发生，而是应了那句“士别三日，当刮目相看”。

老公肩负起爸爸的责任，晚饭荤素搭配、营养均衡，及时清洗换下来的衣物，督促儿子保质保量完成作业。

儿子呢，也在课业之余洗碗、拖地，分担家务，并且这几天都好好听讲，没再让老师找家长。

我感动得红了眼眶，问他们为什么表现得和我在家时判若两人？

老公说，以前我做得太多，让他有很强依赖感，这几天我不在家，他才觉得自己是个大人。

儿子说，其实他会做很多，只是以前他没有被需要感，只想摆烂。

我听后，真的很欣慰，也决心改变自己。

原来，我“抛夫弃子”后，生活不但没有变得更糟糕，反而让老公和儿子发挥出他们的潜能。

原来，中年妈妈实在没必要时时紧绷，事事逼迫自己做到完美、做到极致。

适度摆烂、多些松弛感，

才是中年妈妈最自洽的生活状态

之前在网上看到关于“好命人”的几条特点，觉得很有道理。

有点懒，休息时心安理得；

会用钱买时间，能花钱省力的事，就适当花钱；

知道“心情是第一生产力”，注重开心，舍弃让自己难受的事，远离让自己内耗的人；

对他人要求不高，接受每个人有瑕疵，身边人做得好一点就会赞赏。

用在妈妈身上，也非常合适，悲催的中年妈妈也可以变成“好命妈妈”。

1. 懒一些，多放松自己

看到一位妈妈的留言。

去年，随着工作的调动，尽管家离得更近了，但繁忙的工作节奏却让她倍感压力，加班成了家常便饭。

在这种情况下，她开始逐渐理解并接受“适度摆烂”的生活态度。

于是，当她不想做饭时，就选择点外卖，既方便又快捷，还能让她有时间休息和放松；

当她不想立刻回家时，就会在办公室多待一会儿，享受片刻的宁静和独处；

当她不想收拾卫生时，就让自己先放松一下，因为有时候，让自己舒服比追求完美更重要。

她说：“适度摆烂并不意味着放弃责任或忽视家庭，而是给自己一个喘息的机会，让自己在忙碌和压力中找到平衡。”

确实，中年妈妈们，实在不必过于苛责自己，适度摆烂，让自己舒服一些，才能有更好的心情陪伴家人。

2. 要求低一些，多放手

表妹曾是一位“全能妈妈”，她每天不仅要应对繁重的工作，还要负责孩子的饮食起居、辅导学习，以及送孩子参加各种兴趣班和课外活动。

妹夫则更多地扮演了“旁观者”的角色。

不是妹夫担不起作为爸爸的责任，而是表妹嫌弃他做事粗枝大叶，教育不好孩子。

然而，长期的劳累和紧张，终于让表妹的身体发出了警告。

在一次连续加班和带孩子参加完活动回家后，她突然感到头晕目眩，随后休克被送往医院。

这次死里逃生的经历，让她开始反思自己的生活方式和育儿方式。

她决定尝试放手，让爸爸更多地参与到孩子的教育中来。

刚开始，妹夫有些手忙脚乱，有时还把事搞砸了，表妹不再看不惯，而是耐心引导，传授经验和方法。

渐渐地，妹夫处理孩子的学习和生活事宜越来越得心应手，全家人脸上的笑容也越来越灿烂。

很多中年妈妈都没有尝试过，其实一边努力，一边适度摆烂后，生活真的一下子清爽了很多。

适度摆烂不是妈妈自暴自弃，而是对家人和自己的要求低一些，多放手让他们去承担自己的责任，给自己多一些松弛感。

如此，中年妈妈找到最自洽的生活状态，妈妈好了，全家就都顺了。

▍来源：本文来源新东方家庭教育

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