架子手作2024年10月12日发布:被《凡人歌》扎醒的中年女,开始攒装备
⭐发布日期:2024年10月12日 | 来源:架子手作
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插画师:Krestovskaya Anna
Sept.
21
灼见(ID:penetratingview)
从此以后我决定简简单单地生活,用简简单单的态度迎接不可以测的未来。
作者 | 庆哥
最近朋友相聚,谈得最多的是延迟退休的问题。
甲朋友说,面对不能改变的延迟事实,她的应对手段是多存少耗,多存钱多存身体能量,减少内耗,保持好的身体和情绪,才有勇气和魄力面对人生的慢慢长路。
最近看了小说《我不是废柴》,也就是改编成电视剧的《凡人歌》,里面的中年夫妻那伟和沈琳在人生上升期时实现中产生活,买宝马买LV,意气风发,可是到了40双双下岗。
那伟没核心技术,找不到合适工作,沈琳生了二胎,5年没上班,投了1000份简历才有一次的面试机会,还被自己年轻的同事看不起。生育后身体素质的下滑,早起晚回已经让她身体吃不消。
我看的时候代入感极强,心脏一点点缩紧。
人到中年,四面楚歌,普通人的下坡路滑得更快,不得不积谷防饥。
而积谷防饥的手段是口袋得有现金流,身体也得有能量包,这都是将来面对人生困顿时的血包。
而且,健康比金钱更重要,面对人生的不可预知,困顿得无所适从,即便不富裕,有强壮的体魄依然是你行走于世上的最强大后盾。
所以我给别人写祝福语,第一句不是发财暴富,而是身体安康。
钱袋平安的前提,是身心平安。
假期回老家看望长辈、老人,上一辈的人渐渐衰老,但好在都身心硬朗。
农村人大多没有退休金的,即便有也不多,很多老人依然保持着日出而作日落而息的原始生活状态,村里九点已经黑漆漆、安安静静,只有狗吠和虫鸣。
农村人没有退休这个概念,手停口停,看天吃饭,80岁还在田间拔草收割,身体硬朗的老人还能耕作一亩三分地。
中秋节当天打电话问候姑妈,她说正在卖田螺,我们广东中秋节的传统菜式得有一碟紫苏炒田螺才算是圆满。她说当天的田螺供不应求,生意很好,没半天就被抢购一空,有一百多收入,她已经心满意足,攒个买菜钱。
她说的生意好,不过就是一百多的收入。
这个田螺可是她花了一天时间捞,又花了一晚上用清水浸泡排沙,还要边卖边剪掉螺尾,劳心劳力工作了一天,也才赚一百多而已。
可是她很高兴,70岁的老人觉得自己还有能力赚钱,很有价值感,而且自己身体健健康康的,没什么可烦恼的。
姑妈是我最佩服的人,虽然她学历没我高,可是她的人生哲学是我羡慕的境界。
她这辈子也没有赚多少钱,但从不羡慕不嫉妒别人,赚多少钱就过多少钱的生活,开开心心地生活每一天。即便遇到最大的困顿也没有唉声叹气过,她每天都工作,年轻的时候打工,老了就种菜做点小生意。
我的生活在农村的长辈们,生活都很简单很节约,生活艰苦,但是不杞人忧天,该干活就干活,该休息就休息。
由此想到我自己,轮到我们这辈,不也是要工作到老,还是得学习长辈的乐观心态,开开心心,让身体健康,做多一天是一天。
既然这样,面对将来的失业或者漫长的工作时间,我不得不学习农耕时代的生活方式,日出而作,日落而息,过一种让自己可持续生存的N种省电模式。
01
身体得省着用
《我不是废柴》里那伟的弟弟那隽是TOP1高校的高材生,是天生的卷王。
毕业后在大厂写代码,年薪百万,天天加班,公司拉屎都会在厕所门挂个倒计时监控谁偷懒,三更半夜公司一个电话过来,得立马穿上衣服开车上班。
这是公司的卷,他没有办法。
但除了公司的卷,他还特别能卷自己,加班后精疲力竭还会到健身房跑步、举铁,练出胸肌,呈现出一种欧美IT的精英感。
可是就在他为自己的卷而得意时,耳朵突然聋了,医生诊断说是过劳式耳聋。
按着他这种对待身体不省电的模式,不用等到35岁,可能35岁前身体就已经报废了。
他活得太焦虑了,为了月供2000万的大平层,连请个病假都不敢,如果他能降低房子的标准,身心也许就不那么受累了。
爱物质无可厚非,但先得爱自己的身体。爱自己,就要听身体的话,如果身体觉得累了,不要强求,开启节电模式,及时休息充电。
《听身体的话》里说,人体是一个有自稳能力的有机体,身体的规律是“天道”,想左右身体、助力健康,只能“道法自然”,就是要尊重和顺应身体的规律。而听身体的话,就是“道法自然”的第一步。
我记得小时候看长辈在田里干活,不论多重的活,只要太累太晒都会在大树底下休息喝水,遇到台风大雨也不逞强,休整好了再走下一步。
耕种文化里头也有一种缓慢的节奏感,一年四季,星晴圆缺,要根据节气和天气来运转,这是顺应“道法自然”的生活方式。
想到自己还有漫长的职业道路,手停口停,还是得尊重自己的身体,顺应自然,不要过度的透支。
上班努力,下班休息,人到中年更是如此,延迟退休,也得延缓衰老。
02
内在得省点心
我在农村长大,农村妇女之间有个大问题是会互相串门聊是非说八卦,家家户户之间没有密不透风的墙。
谁说了谁的坏话很快就会传到了主角的耳朵里,然后就会掀起了一场场腥风血雨的争吵。
我妈以前很容易被村里的闲言闲语带偏,内心变得狭隘又暴躁。但最近她好像被大师点拨了一样,她说,“我现在都不喜欢跟别人聊是非了,还不如去种菜,对着花花草草心情更好。”
很喜欢在《中国国家地理》杂志里看到的一句话,认识世界最好的方法是去自然里与自然对话。
是的,如果在现实里找不到高质量的对话人,那还不如到大自然里与自然对话,至少获得心灵的平静,那些乱七八糟的是非八卦只是扰乱心灵,让你变得心神不宁。
当你感到内心烦躁,好的方法是先远离人群,与自然对话,在自然中吸取能量。所以,我要活得省心点,少点与人量子纠缠,内心少事,心情好,身体棒。
《我不是废柴》里在北京当公务员的沈磊因为离婚遭受了沉重打击,于是背起了行囊流浪,在陕西的终南山上看山川迢迢,草色青青,白雪皑皑,自己种菜养鸡过低物欲的生活,别人眼里的“废柴”是个欢喜人。
别在乎别人怎么看你,大自然不会评判你,就算你在低谷期,也不得否定自己,在大自然中去,那里有无限的包容。
有时候话语安慰不了的,在自然里可以找到答案。
03
饮食省点力
我们现在是一家三口住,以前是跟孩子奶奶一起住的,因为有她掌厨料理家务,我可以更专注于工作,以前每日五菜一汤,十分丰盛。
现在我要工作也要料理家事,我也要开启省电式的饮食模式。
我发现在饮食上省力,你就会省心省脾气。
我的简洁饮食方式是清蒸,清蒸鱼、清蒸鸡,清蒸排骨,盐水菜心,反正就是怎么油烟少怎么来。
本来我作为一个广东人也是最爱清蒸,清蒸的好处是让你的身体也变得清净,不会油腻超标。
简单的饮食方式,让我每次走出厨房都不会一头烟,皮肤也清清爽爽的。精而少,像日式那种饮食方式,大家都光盘,对煮饭人而言是种宽慰。
清简的饮食,是我节省能量的方式,也是我内心的反射,我不想活得复杂了,外部的世界已经复杂了,我得用简单的方式应对。
所以我想好了,从此以后我决定简简单单地生活,用简简单单的态度迎接不可以测的未来。
细水长流地活着,没有钱,有好的身体,好的心情不也是发大财。
—THE END —
☀作者:庆哥,青年作家,热衷研究女性成长与生活,著有新书《像我这样的人,就该灿烂过一生》隆重上市。本文选自公众号哪梁爽哪喜庆(ID:zheliangshuang),微博:@独一无二的庆哥。灼见经授权发布。
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黑戈
1秒前:人到中年,四面楚歌,普通人的下坡路滑得更快,不得不积谷防饥。
IP:62.68.9.*
安吉妮·内加·爱资哈尔
4秒前:生育后身体素质的下滑,早起晚回已经让她身体吃不消。
IP:20.64.4.*
StevenBauer
3秒前:即便遇到最大的困顿也没有唉声叹气过,她每天都工作,年轻的时候打工,老了就种菜做点小生意。
IP:95.18.4.*