政事儿2024年10月11日日发布:每个人心里,都有一颗智慧的种子
⭐发布日期:2024年10月11日 | 来源:政事儿
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有人看了上周公众号文章后留言:哇塞,这篇文章居然解决了我缺乏安全感的问题,撒花。
过了一天,那位读者再次留言:看了这篇文章,增加安全感后,想到以前自己干的蠢事,不再心痛到无法呼吸,接受、体谅自己了,王老师太棒了。
我回复:棒棒的你。
过了两天,那位读者又留言了:经过两天,终于把王老师对我说的棒棒的你植入我的潜意识。别人对我说和我自己对自己说,我都没信过。这次我终于相信,我也棒棒的。
我不禁莞尔一笑。
多么生动的转化过程。
也许有人会质疑:有这么快吗,仅仅因为看了一篇文章,改变就发生了?
我相信。
我相信对方的表达是真实的。
事实上,当这位读者第一次说解决了安全感的问题,我已经感受到其内在一触即发的改变动力。第二次留言,读者说开始接受、体谅自己,我回复“棒棒的你”是有深意的,是真心实意的赞美和鼓励。因为我要让对方知道,不是我很棒,而是他自己很棒。最后一条留言,读者说把我的语言植入了自己的潜意识,其实这正是我想给到对方的。
我相信,因为已经有很多次先例了。经常有人看了我的文章后,很激动地私信我,感谢我,说文章给自己带来了什么样的震撼与改变。或者有人告诉我,某篇文章帮助自己破了梗,解开了多年的心结,整个人都无比轻松。
这让我意识到,帮助与改变不仅仅只在咨询中发生,也会在文章或某次交流中发生。这也是我尽量坚持公众号写作的原因,希望能令更多人获益。同时我也意识到,他人的转变,并非我的文章和语言有多么神奇,而是对方内在早已有了改变的动力,只等一个契机去推动而已。
当一个人内在准备好了,改变就会发生。
看上去,改变如此简单。
很多来咨询的人,起初都抱有同样的期待,希望咨询师最好能有什么方法和诀窍,帮助自己尽快改变。
总有一些来访者跟我说:我特别期待,有一天您说了哪句话,就能打开我的心结,让我尽快好起来。
我会表示理解,并就此跟来访者展开探讨。
有这种想法的人,通常是懒惰和逃避。他们对咨询的过程不耐受,不愿面对过往的痛苦,不想探索,不想吃苦,寄望于走捷径解决问题,幻想哪天奇迹突然降临,自己毫不费力就发生改变了。
有些来访者咨询一段时间后,会质问咨询师:为什么我还没有改变,还没有好起来?
其实,改变的钥匙在来访者手里,不在咨询师手里。
当然,首先排除可能遇到了不靠谱、不匹配的咨询师。
如果咨询师很专业,有人格魅力和职业素养,始终按正规设置工作,那么决定咨询效果的,其实是来访者。
咨询是一场双人舞。单靠任何一方,效果都不会好。
在咨询工作中,咨询师能做的,是陪伴、理解来访者,为来访者面临的困境提供更多的角度和思考。简单地说,咨询师帮助来访者理解自己,理解自己的潜意识如何运作,然后由来访者自己做出选择和决定。
咨询效果如何,不以来访者是否改变作为评判标准。
每个生命个体不一样,每个人的悟性和内在动力不一样,改变的时机也不一样。
渴望一次、几次咨询就发生改变,渴望几句话就能帮到自己,是不可能的,找到再厉害的专家也不可能。如果真有这样的专家敢跟你拍胸脯,说几次咨询就能解决你的问题,你立刻可以认定他是个骗子。
我有一些来访者就曾吃过这样的亏。他们急于求成,在关键时刻中断咨询,去找号称几次就能解决问题的所谓专家,结果花了大钱,没效果,还是回来找我。
咨询是一个过程,没有任何捷径可走。
经常有人找我咨询一次或几次,然后激动地说自己好了。我对此的理解是,不是我有多厉害,而是改变的时机到了。尤其是来找我之前,对方已经做了很长时间的咨询。
这个原理,就像有人去吃馒头,前面3个馒头没吃饱,吃第4个馒头饱了。之前做过咨询的人,找我的时候,相当于吃的第4个馒头,不能因为吃第4个馒头饱了,否定前面3个馒头的功劳。
正因如此,对每一次咨询,我都抱以放空的心态。因为我知道,能够来做咨询的人,内在已经有了改变的动力和觉知。在我的咨询中,经常发生这样的情形:来访者说着说着,自己就领悟到了很多,自己就暗暗做了决定。我经常为他们看待事物的角度、领悟而惊叹,为自己能沉住气,没有过早干预、说教而庆幸。
咨询经验越多,我越坚定地相信,每个人心里,都有一颗智慧的种子。
一个人取得了成就,决非外界所赐,而是自我内在种子的发芽、开花、结果。我经常说,不必为自己或身边人的躺平、停滞不前而焦虑,那只是时机未到。时机到了,种子终会破土而出。
王玺,北京资深心理师(从业15年),曾当过公务员、杂志副总编辑,发表作品百万字,曾获北京市好新闻一等奖,曾任天津电视台《我是当事人》栏目嘉宾专家,著有《路在脚下延伸》、《当人生艰难时刻来临》,公众号文章均为原创,公众号ID:wangxixinli。
我的咨询感悟:无论掌握多少咨询技术与手段,都抵不上咨询师丰富的人生阅历、不断完善整合的自我及一颗真诚助人的心来得有效。每位来访者都具足智慧与勇气,咨询师只是陪伴他(她)找到真实自我的人。
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英达
9秒前:我对此的理解是,不是我有多厉害,而是改变的时机到了。
IP:26.51.7.*
奥托·法兰特
2秒前:总有一些来访者跟我说:我特别期待,有一天您说了哪句话,就能打开我的心结,让我尽快好起来。
IP:76.12.6.*
黑木启司
5秒前:经常有人找我咨询一次或几次,然后激动地说自己好了。
IP:49.81.5.*