“轻断食”有什么好处?
⭐发布日期:2024年10月05日 | 来源:集微网
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轻断食对人体是有好处的,能够促进人体再生及改善人体感染的情况,可以起到预防肿瘤及癌症的作用,能促进人体新陈代谢和加快有害物质的排泄,轻断食对人体有一定的好处,因此大家应该要注意断食的时间,正确饮食可以起到调理身体的作用,“轻断食”有什么好处?
随着年龄增长,人类肠道干细胞开始失去再生能力。干细胞是所有新生肠道细胞的来源,长此以往,这种能力下降会使胃肠道感染或其他肠道疾病越来越难恢复。
根据麻省理工学院(MIT)生物学家的一项最新研究,衰老相关的干细胞功能丧失可以通过24小时短暂禁食(24-hour fast)得到逆转。研究人员发现,禁食显著提高了干细胞再生能力,无论老年还是幼年小鼠效果一样。
禁食过程中,细胞开始分解脂肪酸而不是葡萄糖,这种改变刺激干细胞变得更具再生活性。更厉害的是,研究人员发现,可以用药激活相同代谢开关促进再生。据研究人员称,这种干预手段有助于老年人的胃肠感染或接受化疗的癌症患者康复。
断食(fasting)对肠道具有许多影响,包括促进再生和改善感染或癌症等肠道疾病,研究目标是了解断食(空腹)从整体(包括成人肠道干细胞再生、修复和老化)改善健康的背后机理。
“轻断食”有什么好处?轻断食具有调理身体的作用,能有效改善身体素质,可以增强机体的免疫功能,可提高人体的抗病能力,轻断食能改善细胞能力,并且可以提高细胞的抗病能力,断食对肠道具有非常多的影响,能够促进肠道废物的代谢。
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张潘靓子
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苏珊娜·伍艾斯特
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罗曼·杜里斯
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