家常菜日记

不知大家最近是否在抖音或快手关注到这个女孩，大号是“心诺上神”，小号叫“国外华人榜一大哥与国内主播跨国恋三年姻缘”，名字有点长哈！因为博主自述是得了人格解体+重度抑郁+精分，需要更多人关注到她，所以我就直接把她的主页截屏了，也是希望更多的人去关注她，进而帮助她早日走出疾病的困境。

博主主页

平日里我是很少刷抖音，也很少看抖音直播聊天，最多跟着一些健身教练做做瑜伽或者其他简单的运动。

前几天听妹妹说到她，说了好多她的故事，什么华人榜一大哥痴恋三年国内女主播，还是人格解体的精分患者，花了五百多万，从国外回来要带她去欧洲治病，俩人见面女孩痛哭流涕………

博主自述患病介绍

作为一名热爱心理学的人士，我更关注的是人格解体，二维空间这些术语，最初怀着好奇的心态打开了她的主页。看到她由最初一个美丽漂亮的姑娘因为疾病再加上自己折磨自己，变得判若两人，竟然很心痛，也许是作为心理咨询师更容易共情到别人的痛吧。

患病后的她

人格解体障碍患者常常有异常不真实感、陌生感、分离感，同时伴发一些情绪问题，对于自身的精神活动、躯体活动以及外在环境，感觉自己像是一个旁观者。就像博主心诺自述自己活在二维空间里，许多都感受不到，还有幻听抑郁等症状，异常痛苦，失眠是常事而且还自残。

因为想了解她的心路历程，我花了好久的时间把她所有的动态看完了，这是我有史以来头一次在抖音上花费这么久的时间。而且还看了她三个晚上的直播，欣慰的是我感觉到她的状态一天比一天好。

也许是这几天她男友回来对她无微不至的关怀，给了她生活的希望和重生的力量，并且带她去做针灸也应该起了一定的作用。尤其是昨天在直播间里还给大家练起了瑜伽，有模有样的，人家本来就身材好也有舞蹈基础。大部分人都为她加油鼓劲，因为我也相信大部分人都是善良的，都是希望她能真正好起来，而不是质疑她的疾病，质疑她用华人榜一大哥炒作，博人眼球。

患病前的她

其实我想说，如果没有遗传原因，大部分心理疾病都和心情有关，和自己的认知有关，我感觉心诺博主应该是一个极度缺乏安全感的女孩，也是一个爱比较匮乏的女孩，自我价值感不高，也许和小时候成长环境有关，而且她得病后对疾病过度关注和认同。因为她自述智商没有问题，生活中应该适当转移对于疾病本身的注意力，培养健康的生活方式，应该戒烟，适当早睡早起，坚持运动，干一些力所能及有意义的事情，再结合专业医院的治疗以及配合心理咨询，也许她就会早日康复。

“心若向阳，无畏悲伤”心诺加油！作为陌生人的我为你鼓劲，我也会持续关注你的动态，我也相信有许多和我一样关心你的人在为你加油，希望你能感应到大家给你的力量，愿你早日走出困境，迎接美好的人生！