人民看点2024年10月11日发布:一个人最好的活法：停止索要情绪价值

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情绪价值是一个人生活中必不可少的生活调味品，但当你过度的依赖，甚至一味的索要情绪价值，那么反而会适得其反。

一、过多的索要只会让你陷入依赖

一个人如果过多的索要，只会让你陷入依赖中，无法自拔。

当有一天你发现你无法再向他人索要情绪价值的时候，你会陷入无助，恐慌中。

记得上学的那会，无论在学校发生什么，都总是喜欢向家里打个电话，述说一下心里的苦，以求得到心灵上的安慰。

当得到父母的肯定，又或者得到了安慰，内心瞬间就像充满了能量一样，身心愉悦，无比的舒畅。

后来长大了。步入了社会，当再向家里诉苦时，发现父母已经再也帮不了自己任何忙，也给不了自己任何的心灵安慰的时候，心里就形成了极大的反差，无比失落。

在那段日子里，有很长的一段时间其实自己内心是很空虚的，没有主心骨，做什么事情都拿不定主意。

一个人得学会自己给自己提供情绪价值，你所依赖的，总有一天会不再成为你的依赖。

当自己达成了一个小目标，象征性的自己奖励一下自己。

当遇到什么不开心，让自己难过的事情时，自我开导，自我安慰。

有的时候挺挺就过去了，没什么大不了的，人总得学会坚强，在情感上学会独立。

摆脱过度依赖，学会自我依靠，除了自己，这个世界没有谁能够真正的靠得住。

世界上最大的成功就是按照自己的方式过一生。

二、向别人哭诉太多，不如自我供给

人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。

人没必要活在别人的影响之中，生活是自己的，无论过得如何，都不要受任何的的影响。

与其像他人哭泣，不如自我供给，有句话叫：“做自给自足，丰衣足食。”

《半山文集中》中有这么一句话：“自得其乐的人，才是具备情绪价值的人，要靠别人带给自己快乐的人，只会向别人索取情绪价值。”

生活中你会发现，一个在情感上独立且坚强人都有一个共同的特点，他们都懂得隐藏自己的情绪，把最好的一面展现了出来，而是在私底下默默的自我消化。

他们从不会依赖任何人来满足自己的情绪需求，也从不会把自己最脆弱的一面暴露在任何人的视野之下。

海明威说过的一句很经典的话：“我们必须习惯，站在人生的交叉口，却没有红绿灯的事实。”

一个人总得习惯独自的去面对生活，当没有红绿灯的指引和束缚，要懂得有自我判断的能力与勇气。

通过外界所提供的情绪价值只能满足一时的需求，人生路还很长，这个世界没有谁能陪着谁一辈子。

有的时候向他人哭诉太多，还不如自我供给，至少在下一次情绪到来之前不会那么的焦虑和不安。

结语：

一个人最好的活法就是停止索要自己所需的情绪价值。可乐就是可乐，没有更好的可乐，总统和乞丐喝的都是同一瓶可乐。

你所需要的情绪价值自己也能提供，别想别人索取的都是一样的，没有什么不同之处。

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