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什么是痛苦？

痛苦，是人的内心对外界刺激产生的一种感觉，一般出现在人的身体受到损伤，或是内心受到负面刺激的时候。

虽说痛苦来自外部刺激，但个体对这种刺激的认知和反应才是造成痛苦的核心要素，也就是说同样的事情对不同的人而言，会有不一样的感觉。

比如一个人失去自己喜欢的人，而且尽管一直在努力挽回，期望可以与她重归于好，但一切努力都不能使情况发生好转时，痛苦感就会油然而生且难以掌控。

比如同样是离婚，有些人会感到痛苦至极，而有些人则会认为那是对自我的解脱，所以，感受角度不同，感受结果也不同。

痛苦的结果

痛苦是一种负面的感觉，每一个人都不会喜欢，尤其是程度很深的痛苦，不仅会导致内心的恐惧，还会在生理上产生不利影响，因为包括痛苦在内的每一种感觉的产生，都是基于特定的生理活动，每一项生理活动又由基因决定的激素分泌等微妙活动作为基础。

所以如果一个人长期处于痛苦状态下，便会对身体健康造成一定的伤害，这又会反过来加深心理创伤，使人陷入一种无药可救的困境之中。

那如何能够逃离痛苦的困境呢，有两条道路可走，一是受到外界新的刺激而使痛苦减弱或消失，比如欣赏大自然的风景、受到她人关心、得到喜爱的东西等。二是自我反省和安慰的解脱，这样要么能够彻底地逃离痛苦，要么会加深痛苦的程度。

痛苦产生的原因

无论你怎么做，这个世界上一定有你不如意的事情，在这个意义上，当我们的心愿在倾尽全力仍然无法实现时，妥协变成了一种选择。这存在的问题是，心愿到底合不合理，因为一个不合理的目标，注定就会带来痛苦的结果。

所谓目标，就是每个人认为有意义的事情，这个“意义”之下，又有外来的世俗意义和内心的自我意义。

世俗目标实现的标志，是自己做的事情得到社会的认可，从而带来快乐，反之便会产生痛苦，这就要求人要按照外界的条件去做事情，否则便不能取得成功。

自我目标的实现，也就是自我意义的追寻，成功的标志在于自己对自我、对事物的欣赏和认可，在这个条件下，可以说是很少存在痛苦的，因为生活中没有过多条条框框的束缚。

所以要想逃离痛苦的困境，还是要从根源上解决，痛苦的核心就是现象与内心愿望的偏离，要尽可能地减少痛苦，就应当尽力听从自己内心的声音，追寻自己内心的理想，成就自我，感染他人。

这个世界本就是一个充满利益斗争的世界，每个理智的人都会尽可能地保护自己的利益，理想情况下，当某一事物对自己的利益不利时，就应当舍弃，当有利时，就努力获取。

但是人有感情，在人类感情的世界里，一切都非常纯粹，爱就是爱，不顾自我的爱，恨就是恨，毁灭一切的恨，这就是一个人内心最深处最直白的表现，即便是恨，也能带来成就感。

而现实生活中，每个人都不可能脱离社会而独自生活，不可能只参与利益争夺的生存游戏，也不可能只在乎内心感情的追寻。这导致了人们分不清自己的处境，不知道自己的行动是为了利益，还是为了感情，也不知道为了谁的利益，为了谁的感情。

更复杂的是，在同一个人身上，一种利益会和另一种利益发生冲突，一种感情会和另一种感情产生矛盾。痛苦就是从这种复杂的情况之中发生，在一个人无力面对的时候出来作祟。

如何面对痛苦？

在痛苦面前，最好的朋友只有自己，最真的情感就是内心。试图通过理性捋清人与人、利益与利益、利益与感情、感情和感情之间的关系，注定是一条没有尽头的路，人类理性的渺小，不可能和广袤的自然作斗争。

在这个世界上，一个人只有自己走自己的喜欢的路，才不会在人生道路上迷失自我，世界虽然复杂，但你可以不被卷进去，或许你已经看见过在复杂多变的世俗乱麻旁边还存在一条偏僻安静的道路，看见它们都通往一个叫做死亡的地方，你放弃了选择，因为你看到了相同的终点。

每个人的心都向往偏僻的简单和宁静，每个人的周遭都会把自己引入像乱麻一样不堪的复杂，每个人生来就拥有选择的权利，但不是每个人都会放弃自己的梦想和选择，那本就不该。

人的痛苦，只是因为人选择了复杂，把自己无能的理性送给无情的世界去折磨，把自己美好的感情藏在暗不见光的心底。

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