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在伤心难过一个独处的时候，想要找个人拥抱？

夜晚睡觉时一定要搂个玩偶，不然就入睡困难？

谈恋爱的时候，会无时无刻想要粘着对方，恨不得能挂到对方身上？

这或许是出现了肌肤饥渴症！99%的人居然还不知道！

一、什么是皮肤饥渴症？

皮肤饥渴症，心理学家们把对于“触碰的剥夺”称之为“皮肤饥渴”。

它是指我们渴望与人进行身体的接触，这不一定是性的需求，而是我们渴望与人进行有意义的，有连接感的身体接触。

我们在生活当中经常会接触到其他人的皮肤，进行一些握手拥抱等，假如非常渴望和其他人的皮肤接触就是肌肤饥渴症了。

二、为什么会患皮肤饥渴症？

上个世纪初叶，“皮肤饥渴症”的概念被引入，人类需要每天进行皮肤间的接触才可以更好地发育。

现实生活中，我们的皮肤处于饥渴状态，我们不会轻易去拥抱别人，正是因为缺少拥抱，也就不愿意与他人分享生命的快乐和忧伤。

三、皮肤饥渴症的危害？

一旦出现皮肤饥渴症，即缺乏触摸，可能出现多种负面影响：

包括攻击性行为、暴力倾向言语和交流障碍、自尊心降低以及焦虑、抑郁、自残行为等。又由于在近几年疫情反复下，封锁和隔离等要求让症状更加严重。

四、如何应对“皮肤饥渴症”呢？

1、对婴幼儿

作为家长，父母要经常拥抱和抚摸自己的孩子，温柔的眼神和轻柔的安抚声音有利于建立孩子的安全感，这样才能有充分的胆量去探索世界，有助于孩子的心理健康。

2、对成人

首先成人自己要有这样的认知，主动了解自己产生这种饥渴的原因、有哪些危害以及如何有效地应对。

其次要正确接纳，皮肤饥渴其实也是正常现象，一种正常的需求，就和日常渴了要喝水一样。

最后，在条件允许的时间和场合上，合理的享受拥抱和肌肤接触带来的安全和舒适的感觉。

当然，肌肤饥渴的产生有一个较长的过程，也不可能在短期得到明显的改变。

事实上，在不严重影响自己生活和工作的前提下，没有必也不可能去根除“皮肤饥渴症”，因为人类天生有渴求爱的天性，或许我们每个人都是“肌肤饥渴症”的终身患者。

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