中国新闻网2024年10月11日发布:不慌不忙的自律人生~

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“算了，再玩一会儿吧！”

“把这个视频刷完就去洗漱睡觉！”

“等我把这篇看完就去睡！”

这就是之前的我，总是刷着手机磨磨蹭蹭到十二点才睡觉，有时候甚至到凌晨才能合上眼睛。

我住的地方距离公司不是很远，一般情况下准点下班七点就能到家，加班的话也就是七八点。

下班会觉得很累很疲惫，这种情况下回到家就想瘫在沙发上想着：

今天好累啊！看会手机放松一下吧，先刷几分钟收手机放松一下再去做其他事情吧。

但5分钟之后又是5分钟，不知不觉时间就过去了。

就这样，我好像整个人都陷入了一种报复性娱乐中。

磨磨蹭蹭的再返回去一看时间，一下子就到晚上十点多了！

这个时候手忙脚乱的把事情做好，有时候还要准备第二天的午餐，再加上洗漱的时间……

一切都弄完之后，已经快12点了。

而且我是属于那种油性发质，本身又忍受不了顶着油头做事情，是必须做好清洁的。

洗完之后还要吹干，就算不吹干半干也是要有的，这样就导致时间上的耗费更为严重。

而且更难受的事情是，当每次回想时间到底是怎么浪费掉的时候，往往会发现自己根本就没有得到什么，甚至都没有感觉到我在这个时间段到底做了什么。

没有一点实感。

到第二天上班的时候会发现整个人都提不起精神，甚至比前一天更疲倦，就好像没有休息一样。

在这种循环中，我每天追赶时间，这样的情况让我不但没有在下班后得到放松，反而更加重了每一天的疲惫感。

所以我终于觉得不能再这样下去了，我开始尝试，做好计划，把自己的时间规划好。

下班回到家后立即去洗漱洗澡，将事情从重要——不重要，必须做到——可以延迟做在脑中理好，按照顺序将所需要的事情做好，并且做了一个硬性规定：

就是自己必须在晚上十一点之前放下手机睡觉。

这样就将白天疲惫的状态完全切割开来，让清爽的自己回归的生活里，感觉真的不一样。

坚持了两三周，现在感觉我就是一个全新的自己。

我还给自己每周做了计划表，有时候即使洗漱不是回家后的第一件事情，我也会把所有的事情都放在睡前做好。

甚至我可以在晚上10点前就躺在床上睡觉了，然后早上六点就起，真的精力感觉比以前充沛多了，整个人都精神很多。

早上空出的时间我可以做个早餐，或者锻炼一下身体，看看书……

能做的事情有很多，明显能够感觉到属于自己的快乐时间变成了一大把！

我可以不慌不忙的护发，边看手机边把头发吹干，敷个面膜泡脚，同时还可以刷手机或者看看书。

把时间叠加利用，就算有很多事情要做也感觉没有之前那么匆忙了，心情也是愉悦从容的。

之后再花几分钟把今日份所完成的计划填充到表格里，还会在表格最下面写好当日的简单日记（哈哈哈哈哈哈，这当然没有截进来啦），以及简单的想一下明天会有什么总计划之外的计划。

然后呢，就是我美好的睡前时光啦~

有时间就读几页书，或者刷刷手机看看世界上发生的我所不知道的新鲜事物，让思绪飞到更加广阔的世界，去见识生命的更多可能性。

而当我真正习惯这样的作息后，躺在床上的时候就会感觉到这个时间才是真正属于自己的，才会真正的对时间有实际的感触。

由我支配，被我掌控的是我自己的时间。

这个时候就很有成就感，并且我获得的东西也是真正属于我自己的。

生活就是这样，有点忙，有点烦，但填充它，掌握它还是在自己的手里。

人的潜力是无限的，好好发掘，我们都会成为更好的自己。

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