过去的校园暴力经历,该如何释怀?
⭐发布日期:2024年10月05日 | 来源:新华社图片
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读者提问:我22岁,今天家里人突然提起了校园暴力,我小学的时候性格内向,现在也是,但是小学的时候被男生踢过肚子,老师当时说“你踢的她以后没办法怀孕了怎么办”,这件事情从来没有和家长提过。
因为我的父母一直以为我在学校很好,今天家里人提起了这个话题,我整个人都是崩溃的,一直让他们不要再谈了,最后我直接回到卧室关上了门,我想知道我这是怎么了?
初中的时候,因为性格内向的原因也被女生欺负过,这些都只有我一个人知道,我是一个极度自卑的人,到现在我最讨厌的就是同学聚会,所以我从来没有去过,我不想看到那些人,我恨他们。我该如何释怀,如何忘记?
将军答:施暴的同学+无知无能的老师+从未察觉的父母,这三个元素组合在一起,使很多人的学生时代变得难以忍受,因为这几乎是一个孩子的全部生活,但是却没办法从中找到依靠和保护,最后的结果就变成“往事不要再提,人生已多风雨”,只有自己知道伤痛埋在心里。
所以你愿意来提问,讲出自己的经历,很勇敢,也是非常正确的决定,风雨淋湿的心事,也该找个晴天晾一晾了。
给你的第一个建议也是如此,想要释怀,就从释放开始,“只有你一个人知道”是一种完全的封闭,而如果多了真正关心你的人“知道”,就是让心房打开,让爱和安慰入驻,千万不要小看倾诉的力量,当你的心事被人知道和了解,那就是人生的暖意。
悲伤和痛苦怎么能消散?除了刚才说的倾诉,一定要用更正面的情绪对冲,我相信你的生命中不是只有恶意和暴力,一定也有在守护你安抚你的人,你可以不忘记痛苦,但只要努力记得被爱过记得被用心对待过,你一定会更有力量。
此外,我是坚决同意你远离那些欺负你的同学的,你有恨和不原谅的权利,把你的爱和理解留给那些真正爱你的人吧,他们才是解药和出口。
最后想回应你反复提到的“你很内向”,想必你很受困扰,但真的不必为此自卑,内向并不是缺点,内向也有内向者的优势,希望所有经历过校园暴力的孩子都能坚定的相信一件事:被欺负不是你的错,你依然可爱值得被爱。#校园暴力#
大将军郭,北师大心理学硕士,国家二级心理咨询师,韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验,微信公众号“我们心里都有病”(ID:staynormal),图书作品《世界偏爱自愈自乐的你》正在热卖。
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Ruzindana
4秒前:此外,我是坚决同意你远离那些欺负你的同学的,你有恨和不原谅的权利,把你的爱和理解留给那些真正爱你的人吧,他们才是解药和出口。
IP:63.21.9.*
Koy
8秒前:8年心理咨询经验,微信公众号“我们心里都有病”(ID:staynormal),图书作品《世界偏爱自愈自乐的你》正在热卖。
IP:19.56.6.*
特拉维斯·尼尔森
7秒前:因为我的父母一直以为我在学校很好,今天家里人提起了这个话题,我整个人都是崩溃的,一直让他们不要再谈了,最后我直接回到卧室关上了门,我想知道我这是怎么了?
IP:72.67.2.*