海豹搬家2024年10月13日发布:做“自私鬼“，不要做“老好人”！

王奕霖/ 新精英高级咨询师

昨天一个漂亮的学员妹妹跟我诉苦，说她在职场中其实想做一枚“人见人爱车见车载，不用食人间烟火的柔弱美妹子“，无奈现实中所负责的项目四面受敌，一团烂糟，其他部门又过来横加指责，想各种和对方掰扯撕逼，又违背对自己的期待，可是忍气吞声真的让她又无比心塞。

她说，真心不想跟别人恶语相向，甩脸子，可是做老好人真的是特别虐心。

妹子，你听没听过一句话，叫做“好心遭雷劈“？！

一般被发好人牌的人最后结局都非常悲惨。“老好人“的故事是这样发生的——

一开始发现你脾气好，让你帮个小忙，结果你觉得反正我还有时间另外事情也不麻烦就顺手做了吧；慢慢就演变成：同事甲乙丙丁职责内的事情也要推给你做，你没做好还反倒成了你的问题，他们一推六二五，落得个撇清——你却天天累得像狗！

当然“老好人“故事还有另外一个版本——

看你平时说话细声细语，性格柔和，结果有了一点小问题还没弄清到底是谁的责任的时候，凶悍的同事就敢大声对你呵斥，甚至大骂你脑残怎么那么笨￥$%@ 你却觉得，同样身为同事，恶言相向真的好吗？在你心里觉得这不是你的风格，所以，你忍了，直到忍出内伤。可是自己在心里会一边怨同事太过分又一边怪自己太好说话，真的是要分裂的节奏啊。

就这样，攒了一堆好人牌的同时，你还攒了一肚子的气！

为什么这样，为什么明明自己不爽却不敢表达自己的真实想法？为什么明明被别人占便宜却每次都不敢拒绝？

因为我是好人啊！因为我不想得罪人啊！因为我在乎别人啊！因为我在乎别人求助于我啊！这是不是你的心声？！

这事情很让人悲伤，你很善良，但你总被恶人欺负，然后你又无法变成恶人，于是最后的结果当然是你难受，别人一身轻松。

当然也可能你的故事版本不是这样的，不过其实也都差不多，不信你可以看看自己占（zhong）了几条(qiang)：

我希望自己人见人爱，最好人人都喜欢我，就算不能人人都喜欢我，但也不要有人讨厌我！

当别人有求于我，我怎么好意思说不，那样我会内疚滴〜助人为乐才显得我人缘好！

千万不要吵架不要发生冲突，我好怕怕！

如果我多为自己考虑，我就是个自私的人，谁都不喜欢自私的人！

我多为别人考虑，别人也会多为我考虑的！

如果上面有任何一条戳中你的内心，那么我猜你平日里一定没少受气吧！可是要知道，正是这些内心中的想法让你中毒不浅，饱受了折磨。

社会心理学中讲到一个概念，叫做从众。什么叫从众呢，就是随大溜，大家都这样认为，所以我也这样吧，这样才安全，至少我和大多数人一样。“与群体保持一致”以免受到排挤，得到人们的接纳，或者获得人们的赞赏。那么，老好人心中有一个声音就是：大家都不喜欢自私鬼，自私的人不讨人喜欢！所以，你觉得自己也不能做一个自私的人。

亲爱的，你有没有想过一个问题，你是不是把为自己考虑与自私划等号了？！

当我们身处一个事事以集体为重，集体利益大于个人利益的社会主流文化中的时候，你不自然的就会把为他人牺牲做为一种美德去追求，而为他人牺牲恰与人的天性相违背——人活着的目的是为了生存和繁衍，当他人的事情损害到你的利益的时候，你还不敢跟对方说NO，其实相当于你在放弃自己的权利（自己替别人剥夺你生而为人的权利，你把自己放在了低人一等的位置上）。优先服务于他人而让自己产生了潜在的道德优越感，这种舍己为人会让人在心理上产生一种类似圣人般的自我美好评价，会有一个美化自己的幻觉，会有一种潜在的心理暗示，看我如此之好，具有良好的美德，人人都会爱我。

这似乎是一个人性和神性的矛盾，正是这个矛盾让老好人们陷入一种自我亏待的模式中不能自拨。

自我亏待有不同的表现——

第一种：取悦讨好型。希望得到所有人的认可，不管这人对我而言其重要程度有多少，我也不能让他说我不好！当我能满足他人的期待的时候，他就会觉得我好。

第二种：无私型。盲目利他，只要是事就往自己事上背，别人的事儿，自己的事儿，只要看到了或者别人张嘴求助，就都是自己的事儿。参看某年春晚郭冬临的小品《有事儿您说话》。

第三种：回避型。回避型在自己的利益受到侵害的时候，因为害怕起冲突而不敢表达自己的愤怒，转而采取了回避的方式，用一套自我安慰的方法：我是个有素质的人不和烂人一般见识，以此压抑了愤怒。这其实只不过是自己利益受损后却无能为力给自己的一针安慰剂。常此以往会损害身心健康的！

其实你心里清楚的很，那些让你看不过眼的“自私鬼“，个个都活得自在逍遥，好像他们特别不要脸，但是却日子过得特别滋润。

正所谓有高贵，就有低贱。你可能不知道，正是你的自我亏待，喂养了一部分人的欺人太甚！

哭天抢地抱怨他人没德性解决不了实际问题。道德的标尺素来也只能用来自律，法律才是规范社会行为的准绳。偏偏你所遇之人所做的事情又不至于犯法，你也觉得真心是PK不过。

这里教老好人们几个小方法，希望能帮你们树立良好的“自私“观念以及自利行为，反复多练习几次会有些效果：

1､用理性分清主次，哪些事情对自己重要，排在第一位，哪怕是要得罪人（你放心，没了你的相助他也死不了！）具体用到的工具可以参看生命之花的用法，找到你的重心，牵记哪些事情对你来说是重要的，把那些不相关的事情就往后排吧。

2､区分真正的问题还是别人懒得做推给你的烂事。在细小的工作或是生活事务中，那些明明是查个百度、打个电话、自己跑趟腿就能做的事情，你就别再替人家劳心劳力了，告诉他自己去办吧，实在在难缠拼命央求的，告诉他解决方案，上他去落地执行。

3､学会说不，说着说着就习惯了。“当好人当出毛病了”——其实是你自己把自己架到了圣人的位置下不来了。试着去说“不”，学会适当的表达拒绝：给出理由，告诉对方虽有助人的心，却没有助人的时间和精力。就是这么简单，不用再加那句“还要请你原谅“的自虐的话了！事情没有那么复杂，帮和不帮都是你的权利。

4､做关键而又重要的事情。看上去这条和第一条类似，其实还是有些差别的。这条其实是在告诉“老好人“们去做那些能让你锻炼和提升核心竞争力的事情，让自己变成真正重要的人——如果谈判这事儿没了你定单拿不下来，这事又在你职责范围之内，一定要做，还要做好！把精力省下去办那些符合自己目标的大事吧。

当老好人是个“病”，治起来需要时间和勇气，需要克服一些心理的障碍还要调整信念，当然还要有策略和方法，话要怎么说也是要看水平的。不过坚持不懈的在平日里就练习着拒绝那些不该伤害你利益的事情，你慢慢就会好起来，那些欺负你的人会越来越少！

王奕霖新精英高级咨询师

擅长领域：

跳槽与转行，个人核心竞争力挖掘，个人能力分析与重组，职场人际关系与沟通指导，自信力提升与训练，心智模式调整。

咨询特点：

睿智 洞察 理性 务实 灵活 整合

咨询寄语：

职场中没有弯路，只有没有整合好的能力—帮你重装上阵！

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