我所谈及的跑步以及人生中的第一个浦东滨江十公里

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关于跑步，最近一周连续每天晨跑五公里，每次跑都觉得很累，但都坚持下来了。

希望能像村上春树那样记录下跑步后的感想，路上遇到的风景，自己的跑步状态，亦或途中遇到的困难，克服的过程等等。

我是如何开始跑步的，准确来说，是今年2022年的9月28日——公司跑团第一次开跑，我积极地参加了，团队的目标是五公里，我算是前几日逐步练习达成了一次性五公里。

但好巧不巧，第一次开跑当天姨妈袭来，拖着不那么舒适的身体，坚持跑了2.5公里，随即在同事的关心下终止了接下来的跑步，第一次开跑就这样结束了。

第二次跑团开跑我亦‬踊跃参加，坚持跑完了全程，那应该是第一个真正意义上的五公里。

接下来，我的跑步生涯就开始了，跟随公司跑团，每周两次，一次周三晚世纪公园线下团体跑，一次周六自己跑线上打卡。

关于周末线上打卡的跑步，我基本选择了家附近的黄浦江边的滨江大道。滨江大道有两边，一边为浦东，一般为浦西，我多数选择浦东方向，也有一次坐轮渡到了浦西，然后沿江开跑。

关于浦东方向，每次均从民生路渡口一直跑向东方明珠的方向，经过测量，到达东方明珠塔下的滨江，也只有4公里。

11月26日星期六是第一次沿浦东滨江跑10公里的日子，也是个人生涯的第二个10公里。因为距离的延长，也意味着用脚步丈量了新的地方。

早上9点到达江边，上了趟洗手间、进行了跑前热身、戴上了耳机、播放了音乐，准备开跑。

前面5公里因为跑过几次，已经较为熟悉，所以并没有特别的惊喜。但陆家嘴滨江的小野花每次经过都令人赏心悦目，这些小花是经过人工刻意培养种植的、五颜六色的、十一月底照样开得洋洋得意。

首次跑到大概6公里的地方，景色突觉优美起来，进入了一片绿植茂密、花儿草儿树木交相辉映的景致中，长椅置于丛中，阳光被遮挡的甚好，可以惬意的休憩。本感觉随着太阳的升起已被暴晒的我，穿梭于这片小树林时，却为明显的惬意。

这地儿有点像浦西滨江的某段步道。浦西滨江的景色明显优于浦东，因为其开阔性，并非狭窄；因为对面的陆家嘴高楼林立，抬头便可一览无遗；也因为滨江绿化的茂密，低矮或者高大的棕榈树、毛绒绒的绣球般的一簇簇一团团的各种叫不上名字的绿植，犹如徜徉在植物园；外加湛蓝的天空，堪称人世间绝美之地。

浦西的路段再向前延伸，便可直达外白渡桥，直达人民英雄纪念碑，直达外滩，处处是标志性建筑物，处处是经典，经典是经过人们反复多次实践认可的，是真正意义上的经典。孩子们每次到达这些景点，都会驻足许久，或兴奋着，或欢快着。

继续回到浦东沿江向西的路段，有一处景色也明显让人眼前一亮，便是“塘桥渡口”。由于沿途很长一段距离都是狭窄的跑道，一下子的视野开阔，辽阔的江边触眼可得，真是令人兴奋。

还有什么比辽阔更为美好的呢，没有了。

十公里内大约经过了两处螺旋形上升的跑道，一处较为平坦，一处大约为8公里的地方，经过之后便有一座彩虹桥，色彩非常的明亮，周边绿意盎然，不禁让人心生喜悦。

继续奔跑着，耳机中的音乐一直陪伴着，只剩下最后一公里了，心中不禁开始等待耳机中的“您已跑步10KM”的提示。临近终点，一眼便可望到梅赛德斯奔驰文化中心，椭圆形的白色建筑，矗立于江边，最为夺目。

用时1小时11分钟，沿江的第一个10KM终于落下帷幕，里程目标达成。更为满足的却是欣赏到的风景。

跑后的规定动作便是拉伸，之后便准备找辆单车，原路骑行返回，与妈妈、孩子们汇合。找到一处台阶，顺势离开了江边步道，进入了汽车通行的车道附近，看到了许多单车存放点，抬头竟然是南门涮肉。

那个矗立在江边、夜晚许多人预定江景位、人气十分火爆的老北京‬口味火锅店——南门涮肉。不禁思忖着运动之后享用美味应该更为理所当然、更为冲击味蕾吧，打算着下一次将全家人的运动终点都设定为这里。

以上即为近期的跑步感想~

跑步没有终点，坚持才能长远。

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