正观新闻

为您提供最新、最全的新闻资讯

科技

正观新闻2024年11月15日发布: 秋季养生必选:四道简易蒸菜食谱,营养均衡助你健康过秋

作者:韦德·威廉姆斯 | 责任编辑:Admin

本文点赞(97) | 阅读:(89)

【澳门一肖一码一必中一肖雷锋】

【新澳资料免费】

【今晚澳门天天有好彩】
【澳门精准资料今晚期期准】
【今晚最准一码100准】
【944cc天下彩正版资料的优势】
【2024澳门精准正版资料小龙女】
【澳门平特一肖100%准资特色】
【澳门一肖一码100精准】
【新澳门六开彩网站】

一、蒜蓉豆豉蒸排骨

食材:蒜蓉、豆豉、排骨、葱花、小米辣。

1. 排骨洗净后用面粉抓洗,去血水后冲洗干净并沥干水分。

2. 将豆豉洗净切碎,葱蒜辣椒也分别洗净切碎备用。

3. 切好的葱蒜辣椒一同加入到处理好的排骨中。加入少许生抽、蚝油、盐和柱侯酱,混合均匀。

4. 再加入生粉混合,搅拌均匀后腌制一小时使其入味,最后加香油拌匀以锁住水分。

5. 把腌好的排骨放入沸水锅中大火蒸约20分钟即可。出锅后撒上葱花点缀增香即成。

二、娃娃菜蒸鸡腿肉

食材:鸡腿肉、娃娃菜、葱段。

1. 娃娃菜掰开洗净切段,鸡腿肉去骨洗净后切丁。

2. 在鸡腿肉中加入生抽、蚝油、葱段和少许香油混合均匀,腌制片刻使其入味。

3. 将娃娃菜铺在盘底。

4. 腌制好的鸡腿肉平铺在娃娃菜之上。

5. 大火烧开水后将盘中食材放入蒸锅,蒸约10分钟左右。出锅时撒上葱花即可享用。

三、白蘑菇蒸鸡翅

食材:白蘑菇、鸡中翅、大蒜、生姜。

1. 鸡中翅洗净后与生姜一同处理。

2. 在鸡翅中加入少许料酒、盐和香油混合均匀进行腌制。

3. 在盘子底部铺上一层口蘑和一片番茄。

4. 腌制好的鸡翅平铺在上面。

5. 将盘子放入沸水锅中大火蒸约12分钟直到食材熟透。出锅后撒上葱花增香即可上桌享用。

四、清蒸鲈鱼

食材:鲈鱼、葱姜。

1. 新鲜鲈鱼洗净切块;葱姜洗净后切好备用。

2. 鲈鱼块加入葱姜水以及葱姜一起混合均匀;再加点油和盐拌匀以腌制入味。

3. 将腌好的鲈鱼放入盘中,沸水上锅后用大火蒸8分钟。出锅后倒掉多余的蒸鱼水并加入葱丝。

4. 淋上热油激发香味。

5. 最后淋上蒸鱼豉油即可上桌享用。

【一码一肖100%中奖资料】 【澳门内部资料精选大全】 【二四六天天免费资料门图讯最快开】 【最准一码一肖100%噢】 【2024今晚新澳六我奖】 【一码中精准一码免费中特澳门】 【今期香港结果记录】 【新奥彩资料免费提供】

作者简介:松本忍,资深科技记者,专注于人工智能和数字化转型领域的报道。

最新评论

Lupu 2024-11-14 20:14

一、蒜蓉豆豉蒸排骨

IP:71.55.2.*

林飞 2024-11-14 14:18

2.

IP:16.72.8.*

焦竞逸 2024-11-14 18:17

四、清蒸鲈鱼

IP:60.35.8.*

相关阅读