深圳特区报2024年10月12日发布:小心！过度梳头可能带来的这5大危害

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我们都知道，梳头对头发及头皮有很多的好处，比如刺激血液循环，促进头发生长，缓解头痛，促进睡眠，帮助清除头皮的油脂污垢……

然而，凡事都有两面性，如果超过适度的范围，经常过度梳头，那么可能会带来一些潜在的危害，需要我们提前注意起来。

过度梳头的危害

一、头皮受损，炎症频发

频繁且用力过猛的梳头行为，首当其冲受害的便是脆弱的头皮。梳齿的反复摩擦和拉扯，容易破坏头皮表面的角质层，导致头皮干燥、敏感，甚至引发毛囊炎等炎症，长期以往，还可能影响头发的正常生长环境，加剧脱发问题。

二、发质受损，光泽尽失

过度梳头不仅伤害头皮，更对发质造成不可逆的损伤。

频繁的梳理会使头发受到持续的物理性拉扯，导致发丝断裂、分叉现象加剧。

此外，某些梳子材质（如塑料或金属）在与头发摩擦时可能产生静电，进一步损伤发质，使头发失去原有的光泽和弹性。

三、加重脱发，发际线后移

对于已经面临脱发困扰的人群来说，过度梳头无疑是雪上加霜。长期的过度梳理会加速毛囊的萎缩和老化过程，使原本就脆弱的头发更容易脱落。特别是对于那些习惯于从发根开始大力梳理的人来说，更容易导致发际线后移等严重问题。

四、神经紧张，引发头痛

你可能未曾意识到，过度梳头还可能对神经系统造成不良影响，频繁的梳理会刺激头皮上的神经末梢，导致神经紧张、敏感度增加。长期以往，还可能引发偏头痛、紧张性头痛等神经系统疾病，严重影响生活质量。

五、心理负担，影响情绪

除了生理上的危害外，过度梳头还可能给人带来心理上的负担。当发现头发因过度梳理而变得更加干枯、毛躁时，这时头发已经出现了问题，但无法尽快解决所以人们往往会因此感到沮丧、焦虑等。

这种情绪上的压力又会进一步影响内分泌系统的平衡，从而加剧脱发等问题的发生。

所以平时一定要保持正确的梳头频率，建议每次梳头的时间尽量在把控在10分钟以内，力度不要太大，选用木质梳子或牛角梳即可，梳头的顺序应从前额向后，如有发尾打结，可先梳理发尾再从前往后梳。返回搜狐，查看更多

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