华龙网2024-10-17 20:38:22发布:做好这四件事,从此告别纠结症!
⭐发布日期:2024-10-17 20:38:22 | 来源:华龙网
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你是一个纠结的人吗?
总感觉现在的工作并不适合自己,但又不敢去尝试新的机会;
想要买衣服,但却一下子看上了几件衣服,不知道选择哪一件;
被邀请出去吃饭,内心不想却不知该如何拒绝……
生活中,需要我们做选择的事情,真的太多了,但就是做选择这件事,就让很多人头疼不已。
因为不管选择哪一个,好像都要承担相应的结果,那么我们究竟该如何做,才可以克服自己的纠结症呢?
一、“最大化者”对“满足者”
心理学家巴里·施瓦茨发现,按照决策风格的不同,可以将人们划分为不同的类型:最大化者、满足者。
“最大化者”是指那些收集到所有信息之后,还要绞尽脑汁做决定的人,他们的目的是找到“最好的”。
这样的人,天性一丝不苟,经常会推迟决策,延迟行动,虽然他们在开始之前会进行充分的搜索调查,但是等真的找到适合自己的东西时,或者真的可以去开始的时候,他们已经不会再对那些东西或事件感兴趣了。
相对应的“满足者”则不同,如果他们需要购买某样东西,他们会查看相关的资料,他们一但看中了这件物品,只要价值合理,他们就会果断下单购买。
所以,“满足者”的特点就是不会收到完美的驱使,所以即使在做出选择后又发现了更好的物品,他们也并不会感到沮丧。
二、世界上并不存在“完美”
追求完美并不是错的,这正是每一位管理者都在追求的,每一位管理者都希望自己手下的员工是完美主义者,然后拿着相对较少的工资。
但其实,我们都需要明白,无论是物品还是某一个人,在这个世界上并不可能存在“完美”这件事。
我们的生活中,或多或少都会有遗憾存在,都会有过错存在,所以我们要学习接受生活中的不完美。
三、应对纠结的四个策略
学会承担风险为什么要学习承担风险呢?
这是因为我们的决断力会影响我们对自己的看法。
但我们长期都是优柔寡断的状态时,我们就会经常改变自己的主意,逐渐地我们会对自己失去信心,对自己失去信心这可不是一件好事,这是一个危险的信号。
所以,我们要学会承担每一件事所带来的相应的风险,其实这些所谓的风险并不会给你的生活带来多大的影响,并不会影响你的升迁,也不会影响的人际交往,正确面对即可。
2.转移注意力——为此刻的果断拍手叫好
想要成为一个做事果断的人,那我们就要为自己做出的果断抉择拍手叫好,为自己鼓掌,享受当下的成就。
并不是完美的完成了一件事之后,为完成这件事拍手,而是为我们当下做出了决定而感到开心,为自己这一次的不纠结表示赞扬。
为果断行动,直接就去做的行动感到快乐,可以激发人们的动力,激发你在接下来的生活中继续果断行事。
3.什么能让你充满活力
如果此刻的你,正在为自己要选择一个什么样的工作而纠结,那就问自己一个问题:什么能让你自己感到满意?
如果你自己做的这件事,能够让你自己很开心,内心满意,有一种充实感,你多半是可以做好这件事的,并且可以长期去做,并不会感到厌倦。
4.按下生活的重置键
我们的生活中,经常会做错事,会没有完成好上级领导的指示,或是说错话,其实这都没有关系,重新开始就好了。
我们在发现,自己的某一步走错了,某一件事做错了,某一个环节出了问题,此刻先让自己停下来,先去思考,整理,复盘。
然后,重新开始!
这就是社会的包容性,没有人想要开你出丑,也没有人会有过多的精力关注于你一人,你只管去做修改就好了!
“只要按下生活的重置键,重新开始,你就会感觉好很多……”
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Devi
1秒前:二、世界上并不存在“完美”
IP:35.22.5.*
但碧刚
3秒前:并不是完美的完成了一件事之后,为完成这件事拍手,而是为我们当下做出了决定而感到开心,为自己这一次的不纠结表示赞扬。
IP:17.15.3.*
Figenschow
6秒前:生活中,需要我们做选择的事情,真的太多了,但就是做选择这件事,就让很多人头疼不已。
IP:11.97.7.*
马库斯·吉尔伯特
2秒前:这样的人,天性一丝不苟,经常会推迟决策,延迟行动,虽然他们在开始之前会进行充分的搜索调查,但是等真的找到适合自己的东西时,或者真的可以去开始的时候,他们已经不会再对那些东西或事件感兴趣了。
IP:68.18.7.*