豆果美食2024年10月13日发布:足球中后卫怎么踢？需要注意哪些问题？

我们先聊聊现代足球的发展中卫需要具备哪些位置技术。第一头球能力不可或缺，常常面对高空球的争抢，包括长传，传中等等。第二防守的位置感，中后卫跑动相对较少，但这不代表你很轻松。作为后卫位置感很重要，好的位置可以让你减少回追，也不会让对手很容易打身后。最简单的道理，场上防守站位的排列永远是：进攻队员——防守队员——守门员，这样的排列，如果进攻队员在你和守门员之间，还不越位，那也就离丢球不远了。第三注意力需要时刻集中，后卫最累的永远是精神上的，这个位置不同于前锋，可能你稍一溜号就会造成失球，不能总处于无氧状态，这种状态大脑基本没法思考，身体和精神就无法跟上比赛，更别说注意力集中了，所以中卫不能乱跑，中卫就是中卫，要在位置上。第三，呼应组织能力，可能这一条平时大家都没太注意，因为看球的时候处于上帝视角，在场上踢得时候才知道有多么困难，所以呼应在场上很重要。一句简单的“没人”可能造就一次正面进攻机会，一句简单的“注意身后”可能就破坏了一次得分机会。中卫在场上的视野是踢球队员中最好的，都是正面看的最清楚，所以要多呼应组织大家一起压上，或者喊着一起收回来，指挥后腰的位置，边后卫的保护，防守的盯人等等。还有一条基本的处理球能力，这个位置是不允许有轻易地传接球失误，这会是致命的，所以处理球只有一个原则：安全，安全，安全。当然现代顶级中卫是有更高的要求，比如说组织能力，可以参考恒大的韩国球员金英权，我经常说他进攻的时候踢得像组织后腰。

下面我们再来说说场上的四个时刻作为中后卫应该怎么做，四个时刻我想有的球迷知道，有的不知道，这是哪四个时刻呢？一，本方持球的时刻，也就是进攻的时候，这时候中卫如果拿球，处理球要简单，交后腰，边后卫或者直接找前锋，这几种选择，球在中前场进攻的时候，中卫负责组织后防线压到中场，形成紧凑的队形协助进攻的同时，要时刻注意对方前锋的位置，并指挥最近位置的人贴紧，剩下的人保护，防止对方打反击直接找到前锋，记住进攻的时候你的首要任务还是防守，不要管前面打得火热要注意自己身边的进攻人员。第二个时刻就是整体防守的时刻，这时候你要指挥队伍移动，形成良好的防守阵型，前锋插或者接你都要跟上，保护边后卫的身后，和另一边中卫的身后球，根据情况及时补位，对方传中呼应盯好身边的抢点队员。第三个时刻，由攻转守，这时候第一要指挥队友就地反抢，如果不行战术犯规，还没成功的话，就要收回去以延缓对方的进攻为同伴争取回防时间，记住这时候没有把握不要盲目上前断球。第四个时刻就是由守转攻，这时候要迅速把球交给前卫前锋，组织后防线压上，保持整体队形良好的距离。

关于个人防守我有自己的一点小经验要分享给大家，比如在一对一的时候，防守的站位不能让进攻队员两面都可以走，什么意思？就是在你侧身重心下来防守的时候，一定要把一面让的大一点，把另一方向封死，诱导对手带球走你设计好的路线，如果你的站位让对方前锋左右都能变向，防守就会变得很吃力，记住防守就是要无限提高对方进攻的标准和精确性，而不是随随便便传球突破就可以进球。