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有人说全职主妇是一种危险的职业，女人毫无经济来源，失去了安全感，忙碌的生活却不被理解，一旦遇到婚姻危机，失去孩子失去经济支柱，青春已被耗尽，连生活都不知如何继续。往往对于她们来说，孩子和家庭是他们的全部，甚至是生命的意义，可是，她们却忘了除了家人孩子外，还有她自己。

最近韩国电影《82年生的金智英》火遍荧屏，直击韩国家庭和社会上的性别不公议题。金智英一直按照社会规范下的女性身份生活，成为重男轻女的父母所期待的好女儿，职场上温顺隐忍的好女人，和以家庭为重的好妻子。直到一天她好似被附身一样，言行如同自己的母亲一般，丈夫决定带她接受心理咨询，两个人一同重新面对她的人生伤痛。

当看到她成为全职妈妈后的生活，让人窒息心疼。人们都说母爱伟大，但谁来心疼照顾一下伟大的母亲。为什么男人总认为我是在帮你做家务，帮你带孩子，难道扶养孩子只是女人一个人的义务？

其实电影中的丈夫已经很温柔化了，现实生活中丧偶式婚姻更多，女主遇见洞察妻子精神状态并体恤妻子的老公也算是幸运了。

我曾经很浅薄地认为全职妈妈、家庭主妇这类女性门槛太低，个人价值不及职场女性。但当我成为了妈妈后，才感受到一件从未意识到的事：

这世上能有什么工作比"育人"更难且更有价值？

全职主妇是一个人独自带娃、顺带自己做家务、家里大事小事全都自己搞定的家庭主妇们。

当你要独自完成24小时带娃，并保证自己不被饿死、困死、憋死、累死……还要保持家里的整洁度、时刻留意大大小小的消耗品有没有用完，家里需要添置什么东西，以及负责给娃以及娃他爸洗衣服做饭……

这些需要非常充沛的体力、高速运转的脑力、精密计算时间和任务优先级别分析的统筹力、以及理性而强大的心理承受力。

就在这庞大而又"看不见"的日复一日的工作里，隐埋的却是多年以后才会逐渐显露的重大意义：你的孩子将成为一个怎样的人。

在无数个深夜痛哭之后，我终于也劈荆斩棘地开出了一条育儿、育己之路。

现如今各大媒体为了吸引眼球各种鼓吹女性的强大，工作生活完美平衡，但凡亲历过的人都知道不太可能，就算是你想要去平衡，但是一个活生生的小捣蛋. 属于你自己的时间不过也就三四个小时，还是碎片化的。

所以全职妈妈们不要焦虑，做好自己，守护好孩子才是最重要的。

在这里作为妈妈的我也要给姐妹们提几条小建议，防止焦虑和抑郁。

1、全职妈妈首先放好心态。

这是世界上最神圣的工作，你和孩子互动的这几年是任何金钱和物质都弥补不了的，有条件孩子自己带最好了，你的付出是最有价值的。

2、重点培养娃的规律生活

专门培养吃玩睡的规律生活，坚持1-3周，就会看见惊喜。"玩"分户外运动和室内锻炼，一定要时不时带到户外放电，电放得好，自然吃饭香，睡觉甜。至于室内锻炼，一定多安排可以锻炼手口脑协调的手指游戏，促进娃智力发展。另外多给娃读绘本，培养良好的阅读习惯。

3、适当运动，勤于护肤

全职妈妈不在职场很容易对自己形象忽视，认为反正没有上班不必在意，其实我们熬夜喂奶，陪娃鸡娃皮肤和身体更应该优待，所以有空就锻炼，没事就做做皮肤。我经常抱着娃跳舞，做操来见缝插针的锻炼。

4、多读书，接受最新信息，及时充电不与外界脱轨。

都全职了还不好好充电，难道真的等着被淘汰吗？

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我记得樊登讲过一段话令我印象深刻，教育孩子，比你考一个国家一级证书或者在单位评个职称难多了，我们怎么好意思一本书都不看，一点都不学习就敢把孩子生下来？

我今年下半年看了几本书，报了几个网络课，其中最有成就的就是今日头条的内部集训，让我受益颇多，平时娃睡觉我就写写写，跟一群有梦想的小伙伴相互鼓励加油，目前终于拿到了原创和加V认证。

说实话我真的很努力了，因为我家宝宝我一人带她，分离焦虑特别严重，所有作业都是凌晨喂奶写的，作为妈妈我要做个好榜样。

最后育儿修己，我们都是第一次做妈妈，没有最完美的妈妈，也没有最正确的育儿观，适合自己的最重要。

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