只用一句话,男人就能秒懂你?可以!把这3点说全了,就稳了

发布日期:2024-11-13 17:16

来源类型:学霸说保 | 作者:亨利·G.桑德斯

阅读提醒: 在1月17日的文章里发生关系后,突然就不怎么喜欢对方了?原来是这出错了,真乌龙 里,我们对无法获得长期关系的原因进行了分析。 借助过去的案例,我们把无法获得长期关系分为了“价值”、“缘分”、“...
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在1月17日的文章里发生关系后,突然就不怎么喜欢对方了?原来是这出错了,真乌龙 里,我们对无法获得长期关系的原因进行了分析。

借助过去的案例,我们把无法获得长期关系分为了“价值”、“缘分”、“混淆”三大主题,并从中分析中将原因归咎于没有获得爱人的能力。

此篇文章推出后,有不少读者留言问:“爱人的能力是怎么样的呢?”

那么,接下来我们就来聊聊:如何获得爱人的能力?又或者具备什么样的能力,可以更好地找到爱情?

01

曾经有读者跟我说过,母胎单身已经27年的她,感觉自己缺乏爱人的能力。

她自小就只关注自己,别人的情绪基本影响不到她的生活,别人的事也不关心、更记不住。

她深知自己在感知能力上存在问题,在长大的过程中也在慢慢学习和人交流沟通,情绪识别能力有了成长。

然而她的认知只是更加社会化,见证现实生活中的情情爱爱,她开始有了困惑:对人有性欲,算爱了吗?

她自认为成长路上并没有出什么偏差,普通地读了研,找了工作,得到了“阳光开朗,人畜无害”的评价。

但她就是对其他人漠不关心,就算有人在眼前受重伤她也只能做到救助,很难表现出着急揪心的感觉。

她满是不解地来问我:“爱一个人到底是怎样的?”

其实,这位女生最大的问题恰恰是因为没拥有感知的能力。

所谓的别人的情绪影响不到自己,并不是这样的,而是自己根本感受不到别人。

这种感知别人的重要能力是情商的一个重要组成部分,我们称之为「情绪的感知能力」。

当她看到眼前有人受重伤只能做到救助,这是因为她只有理性思考和行动的能力,没有情绪感知的能力。

在这种情景下,有情绪感知能力的人会感知到伤心、痛苦甚至焦虑、难受等一系列的情绪。

然而情绪的感知能力,是可以锻炼的。

没有情绪感知能力的人,究竟怎样做才能获得这种能力呢?

答案是:人只能在水里学会游泳,也只能够在关系中学会感知。

我们必须让自己置身于一段关系当中、才能够更好的学习如何感知喜怒哀乐。

同时还要将个人当天的任何情绪记录下来,并通过写日记的方式对自我的情绪进行复盘。

只有这样,才能感知到自己的情绪变化。

只有学会情绪的感知能力,我们才能理解情绪起伏的原因,更好地在亲密关系中识别他人的情绪。

这样就可以在亲密相处中,洞察对方真正的表达,对方对自我的真实评价。

02

每一个人对这个客观世界都有着自己的认知,我们都生活在一个自我的世界里,但自我世界跟真实的世界往往存在很大的差别。

「检验现实的能力」,就是为了检验想象与现实之间的区别。

它不仅是打开爱情之门的钥匙,也是成长过程中不得不去培养的一个的基本能力。

在进入感情的时候,找到这把「检验现实的能力」钥匙很重要。

首先,一个人在一开始进入恋爱的时候,往往更多的是自恋。

就像一个女生说“恋爱开始时,总会被对方好的特质吸引,但时间长了就观察到对方另一种不好的特质”,这就需要学会接纳和允许。

正是因为一个男生表现出的是一个女生想要的,所以女生才会想跟他在一起。

但是时间长了之后,一旦女生看到了对方最真实的部分,这时候,现实世界就会开始跟自我世界接轨了。

然后在这个过程中,如果我们能接受和允许对方的不完美,接受和允许对方跟自己想的不一样。

接受和允许对方身上有一些所谓“不好的特质”时,就找到了真正通往爱情世界的大门。

我们都知道这个世界不完美,也知道世界上根本不存在完美的人。

可是没有太多恋爱经验的人,往往就会因为对方身上一些不好的特质而否定、放弃对方,这是很可惜的一件事情。

看到并接受对方不好的特质,这是我们自我修炼、成长的一个重要过程,也是真正爱的开始。

恋爱最初看到对方的好,只是自己的一种喜欢甚至是一种自恋;

而看到对方的不好之后还依然愿意跟对方在一起,这才是真正的爱。

因为这时候在尝试了解对方,尝试让自己的想象和自我世界跟真实世界接轨。

然后在这两个世界的差别和差距下,逐渐在认识对方的过程中被抹平了,这就有了爱情的开始。

其次,有时候我们的想象跟真实世界,不仅存在差别,还存在差距。

比如一个女生在和一个男生交往一段时间后,总是会想要对方按照自己的想象去做。

这时,有些女生会说:“希望对方跟我习惯一致,能带着我向前进,不希望糊里糊涂过每一天。”

那当对方问女生“起床了吗?”,隔一段时间之后,女生才回复“没有”,这难道不是已经比女生向前了吗?

所以,女生想要的某些“向前进”,要有一个客观性。

有时候理想中的人,跟现实中的人不是完全对等的,甚至即使对等也是当局者迷。

人在爱情当中的成长,本质上也是自我的修炼。

到最后,慢慢接受了一个跟自己想象中不完全一样的人,这是打破自恋的过程。

培养自我检验现实的能力,就是要允许对方和自己存在不同,从而找到双方都可以接受的地方。

03

很多人在情感当中都会出现“述情障碍”,即自己内心的感受与自己的言语表达是不同的。

面对让自己不舒服的行为和语言,大多数人一般都会出于礼貌而选择隐忍。

但这样的委曲求全往往也有限度,当不舒服的感觉随着时间慢慢增加,就可能成为毁掉一段关系的根源。

就像我的一位读者,她与她的男朋友是通过相亲认识的,目前已经交往半年,慢慢在步入谈婚论嫁的阶段。

但是对方的谈话敷衍和信息不回复,让她不清楚对方现在是否还喜欢自己。

他们俩人是异地恋,七夕节那天原本男生说要来找她,但是因为她生理期,男生推后了一周过来。

七夕那天,男生让她自己在淘宝挑礼物,但她拒绝了,于是男生送了她一盒巧克力。

她对此感到很难过,不是说在乎礼物的价值,而是觉得男方并不用心,仅仅是在超市随便拿的。

但她从来没有跟男生表达过自己的难过,因为她是个特别不会主动的人,别人稍微冷淡一点,她就会立马比对方还冷淡。

男生会跟她谈及未来的计划,但却从来没在朋友圈公开过她,可她看过男生以前的动态,几乎每条都跟前女友有关。

这一系列的举动,都让她对男生的爱有了怀疑。

在她给我的陈述里,我可以发现这位女生是一个特别小心翼翼、生怕打扰别人的人。

对待矛盾冲突的的时候,她采取的方式是别人对自己稍微冷淡一点,她会立马比对方还要冷淡;

在表达意愿的时候,她采取的方式是不会主动找别人,甚至不会主动表达自己内心的感受;

因为在她的内心深处,就觉得自己根本不值得被好好对待。

但是如果一直保持这种心态,即使是更换伴侣,下一段感情也难逃这样的结果。

而“不懂得如何述情”,也是现实生活当中很多人都不具备的能力。

面对自己的不舒服,大多数人很喜欢用“郁闷”贯穿不同的情绪,诸如生气、委屈、伤心。

我们必须要承认男女本身就存在差异性,并且没有任何人能够完全了解另外一个人,即使是抚养我们长大的父母。

所以,要对方透过“郁闷”一词来读懂生气、委屈、伤心的不同情绪,确实是有点强人所难。

为了更好地将自己个人的感受传达给对方,我们要学会正确表达自己的感受,即述情。

述情的方式,是事实+感受+希望。

以情侣经常迟到的情况举个例子:

事实:每次看电影你都迟到;

感受:我有点生气;

希望:希望你下次准时来,不然就错过了精彩片段。

通过述情,我们可以告诉对方自己的真实感受,这也是在给对方绘画一张如何爱自己的地图。

三毛曾说过:“人活在这个世界上,最重要的是有爱人的能力,而不是被爱。“

爱情虽然美好,但同时也像玻璃一样很容易破碎,只有会爱才能让爱维持长久。

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评论

打开APP查看50条评论

Suryaningsih

2秒前

所以,要对方透过“郁闷”一词来读懂生气、委屈、伤心的不同情绪,确实是有点强人所难。

齐藤次郎

2分钟前

其次,有时候我们的想象跟真实世界,不仅存在差别,还存在差距。

Wanick

8天前

有时候理想中的人,跟现实中的人不是完全对等的,甚至即使对等也是当局者迷。

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