萌神木木2024年10月12日发布:年轻人注意啦!00后发福严重,患癌风险比爸妈高出25倍!
⭐发布日期:2024年10月12日 | 来源:萌神木木
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00 后竟成 “胖癌” 高风险人群,吓人一跳
嘿,大伙听说了没?现在有个怪事儿,越来越多的年轻人得那种和肥胖有关的癌症,也就是 “胖癌”。这可不是闹着玩的,有研究说啊,00 后得 “胖癌” 的风险竟然是他们父辈的 25 倍!这数字可太吓人了。为啥会这样呢?这背后肯定有原因啊。我觉得吧,现在的年轻人生活方式和老一辈太不一样了。老一辈那时候日子苦,干活多,吃的也简单,没那么多肥胖问题。可现在的 00 后呢,生在好时候,好吃的随便吃,又不咋爱运动,这肥胖可不就来了。
“胖癌” 来势汹汹,年轻人可遭罪了
“胖癌” 可不是一种癌,是好几种和肥胖有关的癌症统称,像乳腺癌、结直肠癌、肝癌啥的。这些年啊,“胖癌” 的发病率那是蹭蹭往上涨,尤其是在年轻人里。从 2007 年到 2021 年,咱国人得 “胖癌” 的增长率可高了,比那些和肥胖没关系的癌症长得快多了。这可不得了,年轻人本来该好好享受生活呢,这下倒好,被 “胖癌” 盯上了。这不是倒霉嘛,这也是给大家提了个醒。
腰围超标,健康亮红灯
咱一说起肥胖,就想到那个啥 BMI 值。其实还有个指标也很重要,就是腰高比。啥是腰高比呢?就是腰围除以身高。这能看出你内脏脂肪多不多。要是腰围超过身高一半,那你可就得小心了。医生都说了,有的人 BMI 值看着不胖,可肚子大得吓人,这就是腹型肥胖。这种胖法不光难看,还容易得病,得癌症的风险也高。所以啊,咱得注意自己的腰围,别让肚子太大了。
养成好习惯,和肥胖说拜拜
面对 “胖癌”,咱也不是没办法。平时养成点好习惯,就能控制体重,离肥胖远点。比如说吃饭别吃太饱,八分饱就行。吃的时候慢点,嚼细点,让胃和脑袋都知道饱了,就不会吃多。还有用小餐具吃饭,看着不多,吃完就有饱腹感了。再就是调整吃饭顺序,先吃菜后吃肉。吃完别马上躺着,走走动动。还有多喝水,少喝饮料,饮料糖分高,容易胖还容易得病。
健康是自己的,得重视起来
咱可不能对 “胖癌” 不管不顾。得改改那些不好的生活习惯,养成健康的生活方式。定期去体检,早发现问题早解决。不过话说回来,改习惯可不容易,得坚持。我就觉得吧,现在年轻人太不把自己身体当回事了。总觉得年轻没事,可等真出问题就晚了。咱得从现在开始,好好爱护自己的身体,别等生病了才后悔。
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发表评论
克拉拉·乔伊
7秒前:咱得从现在开始,好好爱护自己的身体,别等生病了才后悔。
IP:77.13.1.*
刘乐思
3秒前:要是腰围超过身高一半,那你可就得小心了。
IP:27.91.5.*
Gunnar
6秒前:这背后肯定有原因啊。
IP:55.50.3.*